Хороший баланс для многих детей выглядит так: одно двигательное занятие и одно творческое или интеллектуальное (если есть силы и желание).
Спорт не является обязательным «для галочки», но он действительно полезен. После нескольких часов сидения за партой детям нужно движение — для осанки, координации, выносливости и эмоциональной разрядки. Плавание, единоборства, танцы и командные игры хорошо компенсируют малоподвижный образ жизни.
При этом творчество и занятия, развивающие мышление, тоже важны. Выбирайте то, что реально откликается у ребёнка, а не то, что «должно» быть по чужим представлениям.