Для детей младшего школьного возраста обычно достаточно 1–3 дополнительных занятий в неделю. Оптимально - одно или два, максимум три. Желательно, чтобы одно из них было двигательным.
Главный критерий - состояние ребёнка. У него должно оставаться время на отдых, свободную игру, прогулки и выполнение домашних заданий без спешки. Если ребёнок становится раздражительным, плохо спит, быстро устаёт или у него падает успеваемость - нагрузку нужно снижать.
Лучше меньшее количество занятий, но с удовольствием и энергией, чем плотный график, который приводит к переутомлению. Качество всегда важнее количества.